En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous augmenterez force, vitalité, et sérénité. L'essence même du yoga est de pratiquer dans sa juste mesure, à l'écoute de ses sensations, ni trop, ni trop peu ! C'est ce qui le différencie de la gymnastique ou de la détente !

Yoga parent/bébé pour les tous petits de 3 à 16 mois... nous suivons le rythme de votre bébé, si il veut dormir il dort, et le parent profite de sa séance, si il veut manger il mange, si il veut décharger il décharge ...

Tout est bienvenu !

L'ensemble des participants doit accepter ce principe afin que les séances soient sereines ! Et que vous ne culpabilisiez pas si il y a des pleurs !

Un thé sera l'occasion d'échanges à la fin de la sance .

Renforcement musculaire ciblé Abdos / Dos , je travaille les muscles profonds de mon corps, je m'étire, je brûle des calories et je me relaxe !

C'est donc du sport en respectant votre corps, donc oui vous allez transpirer, mais selon l'intensité que vous déciderez !

Ces exercices modèlent le corps en le respectant ! 

Possibilité d'accompagnement individuel à la perte de poids.